jóga
Skupinové lekce jógy s individuálním přístupem (maximálně 4 lidé ve skupině), individuální lekce jógy
Hodiny jógy:
Vinyasa jóga - pondělí 16.30 - 17.30 (kapacita naplněna)
Jógová terapie - pondělí 17.45 - 18,45
Jógová terapie - nově od 5.2.2018 19,00-20,00
Vinyasa jóga - pátek 9.00-10.00 (kapacita naplněna)
Pro rezervaci nás kontaktujte na 774 186 189 nebo postřednictvím e-mailu: info@hometherapy.cz
Individuální lekce jógy - po předchozím objednání
Jógová terapie působí jak na úrovni fyzické (hledáním opor v chodidlech a rukách dosáhneme vzpřímeného držení těla, které má vliv na správné provádění ásan), tak na úrovni psychické (zaujetí stabilní polohy, vzpřímená páteř a zlidnění dechu jsou předpokladem pro koncentraci a meditaci, které vedou k celkové harmonizaci člověka).
Cvičení v malé skupině, 4 osoby, umožňuje lektorovi lépe vnímat všechny zúčastněné, a tím předcházet špatným cvičebním návykům.
Malý prostor, ticho a klid pomáhají k usebrání se a ponoření se do sebe, což je při cvičení jógy důležité.
